Dra. Alexandra Galletti

¿Sabes en qué consiste el perrito vaginal?

El perrito vaginal es una técnica que pocas mujeres dominan, una verdadera gimnasia íntima y una excelente alternativa para que él caiga rendido a tus pies. Puedes experimentar con los 36 capítulos del Kamasutra para salir de la rutina pero nada como el perrito vaginal, una técnica que podrás aplicar en cualquier posición sexual y que él, sin duda, la va a agradecer. ¿Sabes en qué consiste? Tu sexóloga clínica te lo enseñará.

Consiste en la contracción de la zona perineal y vaginal cuando la mujer llega al orgasmo. Este movimiento hace que el pene sienta algo parecido a la lamida de un perro, una fuerte presión desde la base del pene hacia arriba cuando el hombre levanta la pelvis. Es un hecho que el perrito vaginal es un ganar-ganar, una explosión de placer para ambos.

¿Cómo se hace esta técnica? No se logra por arte de magia, sólo con constancia y disposición para fortalecer el suelo pélvico. La mujer debe apretar los músculos vaginales justo cuando el hombre esté a punto de eyacular, quedarse así por un par de segundos y después relajarlos. La idea es repetir ese movimiento las veces que se pueda.  Eso sí, para poder lograr hacer el perrito vaginal se requiere tener los músculos pubocoxígeos bien tonificados.

Ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico

No todas las mujeres son capaces de conseguir hacer el perrito vaginal debido a la debilidad de sus músculos del piso pélvico. Por esta razón, es importante hacer los llamados ejercicios Kegel que además son excelentes para mejorar la  circulación sanguínea en las paredes vaginales, prevenir prolapsos e incontinencia urinaria, alcanzar orgasmos más potentes e incluso lograr el tan deseado squirt.

A diferencia de tu rutina de gimnasio, con los ejercicios de Kegel no tendrás que despegarte de la silla de tu oficina, mientras tú te ejercitas el mundo sigue su curso y nadie se dará cuenta. La técnica consiste en contraer y relajar los músculos pélvicos como si te estuvieras aguantando las ganas de orinar. Debes hacerlo en bloques de 20 repeticiones varias unas tres veces al día y listo, sentirás los resultados en unas pocas semanas.

Bolas Kegel para tonificar el piso pélvico

Si necesitas mayor efectividad para fortalecer el piso pélvico, te recomiendo mis  G-Balls: una herramienta, basada en las Bolas Chinas o Be Wa Balls, diseñada especialmente para ejercitar los músculos pubocoxígeos Las G-Balls son un aliado práctico para superar problemas como la resequedad vaginal, la anorgasmia  y para prevenir la tan incómoda incontinencia urinaria.

¿Estás listas para poner en práctica todo lo que aprendiste sobre el perrito vaginal? Si tienes duda no dejes de contactarme.

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