El suelo pélvico agrupa un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran ubicados en la parte inferior de la cavidad abdominal. Su función es sostener a los órganos que se encuentran en esa zona para garantizar su buen funcionamiento. Al no tener un tono muscular en esa área ideal pueden aparecer serios problemas como la incontinencia urinaria, prolapsos o disfunciones sexuales como la anorgasmia o la resequedad vaginal.
Disfunciones sexuales producidas por tener un suelo pélvico debilitado
Cuando existen problemas en el suelo pélvico la calidad de las relaciones sexuales disminuye considerablemente, apareciendo disfunciones como la anorgasmia, la disminución de la sensibilidad y problemas de lubricación. No hay que olvidar que el suelo pélvico incide directamente en las paredes vaginales, los músculos que se contraen a la hora del orgasmo.
Para nuestra fortuna, es posible fortalecer el suelo pélvico gracias a los Ejercicios Kegel y a los juguetes sexuales terapéuticos como las Kegel Balls. Estas alternativas están pensadas para tonificar y darle mayor elasticidad a la musculatura pubocoxígea, incidiendo positivamente en los encuentros íntimos y en la cantidad y en la intensidad de los orgasmos.
Como sexóloga clínica recomiendo especialmente las G-Balls, producto de mi nueva marca By Dr. G. Este juguete sexual terapéutico es perfecto para fortalecer el piso pélvico, para lograr más y mejores orgasmos, conseguir una mejor lubricación, más sensibilidad y mayores niveles de excitación. Si quieres saber técnicas y ejercicios para ejercitarte de la forma más efectiva, todos los detalles están en mi nuevo eBook “Todo lo que necesitas saber sobre el suelo pélvico”. Si compras las G-Balls te lo obsequiaré para que las aproveches al máximo.
¿Por qué el suelo pélvico influye en los orgasmos?
Durante la fase de excitación, los músculos superficiales del suelo pélvico se contraen y presionan la vena dorsal del clítoris y mantiene su erección. Adicionalmente, la contracción muscular aumenta la irrigación sanguínea en las paredes vaginales fomentando la lubricación. Ya en la fase de orgasmo como tal, se producen contracciones muy rápidas e involuntarias en el suelo pélvico, sí y sólo sí se encuentra tonificado. Está más que demostrado que aquellas mujeres con un piso pélvico no lograr orgasmos fácilmente e incluso pueden tener imposibilidad de tenerlos.
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