Dra. Alexandra Galletti

¡Soy virgen de nuevo! Guía para tener sexo después de mucho tiempo

Todos, pero absolutamente todos, hemos tenido en algún momento de nuestra vida períodos largos de abstinencia sexual. Nadie se ha salvado del llamado verano. Pero, en el momento en el que estamos más tranquilos y sin ningún tipo de intención de buscar pareja, aparece ese alguien que nos enloquece en todos los sentidos y… ¡Volvemos al ruedo!

¿Cuánto tiempo pasó desde la última vez que tuviste sexo?  ¿Estás a punto de sufrir un ataque de pánico? ¿Te sientes virgen de nuevo?  Tu sexóloga en Los Angeles  te dará los mejores consejos para que esta nueva “primera vez” sea maravillosa y disfrutes al máximo de tu sexualidad.

  • Relájate: el sexo es como el baile, si hay buena química entre las partes habrá buen ritmo, sabor y conexión.La ansiedad es el principal enemigo del sexo y si entra en escena surgirán problemas de lubricación, dolor durante el coito, disfunción eréctil, eyaculación precoz y afines. Si nos ponemos ansiosos será imposible disfrutar de las sensaciones, la mente no pondrá de su parte y el cuerpo no responderá adecuadamente. Concéntrate en el aquí y el ahora y en tu respiración: inhala y exhala de manera profunda. ¡Entrégate y disfrútalo!
  • Cuidado con el alcohol: un par de copas podría ayudar a desinhibirte pero tomar demasiado convertirá la experiencia en algo desastroso.
  • Sin protección no hay nada: es obligatorio tener a mano preservativos y más cuando es la primera vez que van a estar juntos. Lo mejor es estar tranquilos y protegidos de enfermedades de trasmisión sexual y de embarazos no deseados.
  • Comunicación: la comunicación es la base de cualquier relación. No tengas miedo de hacerle saber tus miedos e inseguridades, quizás los compartan. También conversen sobre los métodos anticonceptivos y sobre los límites, gustos y preferencias en la cama.

Es natural estar un poco asustados y ansiosos por volver al sexo después de un largo verano. Disfruta ese sustico y capitalízalo a tu favor, los comienzos siempre son divertidos y descubrirse en ese aspecto es lo máximo. ¡A practicar y a recuperar el tiempo perdido!

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