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👥 Sexóloga Clínica
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Happy Thanksgiving Day to all my family and friend

Happy Thanksgiving Day to all my family and friends! He sido bendecida con una familia maravillosa, con amigos que se han convertido en hermanos y con la dicha de dedicarme a lo que más me gusta. ¡Gracias por tanto, Dios!
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Espero que pasen un excelente día en compañía de sus seres queridos. ¡Gracias a todos ustedes por estar tan presentes en esta pequeña comunidad de #SoyTuSexologa!
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Para ponerle electricidad a esta postura, el hombr

Para ponerle electricidad a esta postura, el hombre debe colocarse un anillo vibrador en el pene para que ella pueda cabalgar divinamente sobre él. ¿Quieren variar un poco? No hace falta sentarse a horcajadas sino que se pueden poner las piernas en el mismo lado. No importa si la mujer se pone de costado, al derecho o al revés… .
Esta postura facilita una penetración casi total y es perfecta para las chicas que les gusta tomar las riendas.
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Clitoral, vaginal, anal… ¿Tienes idea de cuánt

Clitoral, vaginal, anal… ¿Tienes idea de cuántos tipos de orgasmos femeninos hay? ¿5? ¿6? ¿7? ¿Más? La respuesta es clara y concisa: sólo existe UN tipo de orgasmo, el clitoral. Por supuesto, existen otras zonas erógenas que nos general placer, sobre todo cuando existe una estimulación indirecta del clítoris. Por ejemplo, en la penetración anal y vaginal. Entonces, no pierdas el tiempo buscando orgasmos donde fisiológicamente es imposible alcanzarlos.
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El clítoris es el único órgano del cuerpo humano que está diseñado exclusivamente para el placer, cuenta con un aproximado de 8.500 terminaciones nerviosas (el pene tiene unas 4.000) y tiene forma de iceberg porque dos tercios de su anatomía están escondidos dentro del cuerpo (dos suerte de raíces que se unos 10 centímetros que se extienden a cada lado).
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¡Hay que aprender a conocer nuestro clítoris! ¿Cómo estimularlo? Primero hay que recordar que es una zona muy sensible. Si estás en pareja, el juego previo debe extenderse lo suficiente para ponerte en mood y, si estás sola, debes recorrer y acariciar tu cuerpo hasta que estés lo suficientemente excitada.
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Para estimularlo debes imaginar que se divide en cuatro cuadrantes. Posiciona el pulgar sobre la zona superior izquierda y empieza a moverlo haciendo pequeños círculos. Varía la intensidad y velocidad dependiendo de momento.
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Tu mismo cuerpo te irá diciendo cómo le gusta que lo estimules, tócalo, descúbrelo y conoce todas las formas posibles para llegar al ansiado clímax.
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No caigas en mitos ni en leyendas urbanas sobre los orgasmos. Aprende a conocer tu clítoris y a disfrutar de él.
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Emotionally healthy people establish boundaries wi

Emotionally healthy people establish boundaries without experiencing guilt! Unhealthy people will criticize you for establishing boundaries and will feel very uncomfortable with the aforementioned! That’s how you differentiate emotionally unhealthy vs healthy individuals.
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¡Las personas emocionalmente sanas establecen límites sin experimentar culpa! Por eso se hacen incómodas para la gente tóxica y reciben cientos de críticas destructivas de hombres y mujeres nocivos. ¡No hay que darles importancia!
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La determinación para establecer límites es lo que marca la diferencia.
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¡Buenas noches, mi gente! . #SoyTuSexologa #ByDrG

¡Buenas noches, mi gente!
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Una de cada tres mujeres en los Estados Unidos exp

Una de cada tres mujeres en los Estados Unidos experimenta algún tipo de problemas en el suelo pélvico durante algún momento de sus vidas. Por ejemplo, 80% de las embarazadas y de las mujeres recién dadas a luz también lo han sufrido. ¿Qué síntomas indican que existen problemas en los músculos del suelo pélvico? ¿Cómo superarlos?
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Si presentas incontinencia urinaria, fugas de orina al hacer esfuerzos simples como estornudar, toser o reír; sensación de presión en la vagina o en la pelvis, como si se estuviera saliendo o despegando algo; malestar en la zona pélvica después de esfuerzos crónicos como levantar objetos pesados, estreñimiento, embarazos, parto, obesidad o alguna cirugía en el área o dificultad para alcanzar el orgasmo, es más que probable que necesites fortalecer los músculos de esa zona.
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Los famosos y efectivos ejercicios Kegel y juguetes terapéuticos como las Kegel Balls son ideales para fortalecer el piso pélvico y los músculos vaginales. Los ejercicios Kegel se pueden hacer en cualquier momento, luego de reconocer cuáles son exactamente los músculos pubocoxigeos deteniendo por unos instantes el flujo cuando estás orinando. Entonces, simplemente debes contraerlos por unos segundos y relajarlos después. Este movimiento hay que repetirlo varias veces por unos 15 minutos.
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En el caso de las Kegel Balls, son accesorios diseñados por especialistas para una estimulación directa y más efectiva, vienen con una guía de movimientos y ejercicios e incluso muchos vienen con aplicaciones móviles que mejoran la experiencia.
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Con sólo 15 minutos diarios, en muy poco tiempo percibirás los resultados: músculos pélvicos y vaginales fuertes, mayor control de la vejiga y mayor satisfacción sexual. En el caso de las embarazadas, el trabajo de parto es considerablemente más rápido y menos doloroso y su recuperación más veloz.
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¿Has hecho ejercicios Kegel? ¿Te animarías con las Kegel Balls?
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My breakfast! Home made arepas with guayanes chees

My breakfast! Home made arepas with guayanes cheese and a Cocosette 💛💙❤️
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¡Mi desayuno! Arepas caseras con queso guayanés y un delicioso Cocosette 💛💙❤️
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¡Feliz domingo, mi gente bella! . #SoyTuSexologa

¡Feliz domingo, mi gente bella!
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Esta noche estaré en dos segmentos diferentes en

Esta noche estaré en dos segmentos diferentes en el @freegueyshow con la hermosísima @LaBronca. Los espero a las 7:50 y a las 10:30 p.m (EST). ¡No se los pierdan!
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La adolescencia es una etapa de cambios en todos l

La adolescencia es una etapa de cambios en todos los aspectos. Por eso, es natural que nuestros jóvenes tengan un sinfín de preguntas, inquietudes y dudas sobre todo lo que les está sucediendo física, mental y emocionalmente. A muchos padres y maestros les suele resultar incómodo conversar abiertamente sobre sexualidad y a la gran mayoría de los adolescentes no les entusiasma demasiado la idea de consultarles a sus profesores ni mucho menos preguntarles a mamá y a papá. ¿Qué se puede hacer al respecto? ¿Cómo enfrentarse a las hormonas sin morir en el intento?
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Mi nuevo eBook 101 preguntas sobre Sexualidad es una herramienta perfecta para que ambas partes se sientan en confianza. Esta guía práctica está escrita en un lenguaje cercano, directo, sin censura y de fácil comprensión y está pensada precisamente para romper el hielo de una vez y para siempre.
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Es fundamental que las nuevas generaciones sepan cómo vivir una sexualidad plena y responsable siempre bajo la tutela de sus representantes. ¿Quieres comprarlo? Visita mi sitio web www.soytusexologa.com – Link en mi Bio – y ahí está disponible. Cualquier duda no dejes de contactarme por DM.
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Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe... ¿Planes par

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe... ¿Planes para hoy? ¡Espero que tengan un feliz y orgásmico fin de semana, mi gente.
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15.- El collar de perlas: coloca un collar de perl

15.- El collar de perlas: coloca un collar de perlas entre tus piernas y muévelo hacia adelante y hacia atrás.
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16.- Penetración: acuéstate, levanta las rodillas y abre las piernas. Penetra tu vagina con los dedos medio e índice para simular a un pene.
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17.- Con vibrador: puedes hacer cualquiera de las técnicas anteriores con un vibrador.
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18.- Piernas cruzadas: acuéstate y relaja las piernas. Luego, aprieta los muslos y pon los dedos de los pies en punta, cruzados... Utiliza tus rodillas para subir y bajar. Mantén tu vagina apretada mientras te estás tocando.
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19.- Sado: colócate unas pinzas de pezón en tus pechos mientras te estás masturbando.
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20.- Masturbación con lubricación: emplea un gel lubricante y acaricia tu clítoris y tu vagina. Recuerda que los lubricantes pueden producir diferentes efectos, busca el de tu preferencia.
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21.- Vibrador casero: no hay que explicarlo demasiado. Utiliza tu creatividad y… ¡A vibrar!
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22.- Mírate en el espejo: verse a sí mismo puede llegar a ser excitante.
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23.- Actriz porno: imitar las posiciones de una película pornográfica puede ser divertido. Tu imaginación volará.
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24.- Masturbación boca abajo: acuéstate boca abajo y flexiona las rodillas para que puedas tener contacto con el clítoris. Puedes agregar una sábana o almohada en la zona erógena.
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25.- Masturbación anal: el ano tiene muchas terminaciones nerviosas, su estimulación puede ser divina. No es necesaria la penetración, puedes rozarlo o introducir nada más la punta de los dedos.
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26.- Sobre el capuchón del clítoris: tócate encima del capuchón del clítoris, es perfecto para calentar los motores al principio de la masturbación en el caso de que seas muy sensible.
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27. Aparta el capuchón: si eres más bien la que necesita más estimulación, esta es tu técnica. Coloca tus dedos sobre el capuchón y tira lentamente la piel hacia atrás.
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28.- Con dos vibradores: uno para el clítoris y otro para la penetración. Ideal para las más extremas.
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