La sexualidad de la mujer está compuesta por muchos elementos, algunos incluso más allá de lo físico. Por ejemplo, está comprobado que el cerebro es esencial para alcanzar el orgasmo. Pero, ¿cómo saber si llegamos realmente al clímax?  

Un estudio elaborado por Tamara Afifi, catedrática de la Universidad de Iowa, afirma que las personas que sienten los mejores orgasmos son aquellas que tienen una mayor confianza y complicidad con su pareja. En pocas palabras, fundirse en un solo cuerpo y en una sola alma son el ingrediente secreto para alcanzar el éxtasis.

Otro detalle importante es la comunicación después del coito. Conversar después de tener relaciones sexuales, abrazados y cariñosos, está directamente relacionado con la satisfacción sexual y en tener la máxima intimidad con el compañero.

El orgasmo es la descarga máxima de la excitación sexual. Es un conjunto de sensaciones muy placenteras que culminan en un estado de relajación.  Entre las principales pistas para saber que alcanzamos un orgasmo podemos encontrar las siguientes:

• Movimientos involuntarios en la vagina: presentarás contracciones involuntarias y rítmicas en los músculos que rodean la entrada de la vagina. Los espasmos suelen ser entre 5 y 15 con intervalos muy cortos. Estas contracciones suelen ser percibidas por el pene.
• Tu cuerpo habla: la frecuencia cardíaca se incrementa considerablemente así como las palpitaciones. También, se presenta una reacción de transpiración sobre todo en la frente.
• Fíjate en tus senos: después del orgasmo, los pezones se arrugan y regresan a su estado natural. Esto se debe a que su congestión y erección producto de los estímulos sexuales cede después de las contracciones orgásmicas.

Hay que disfrutar la sexualidad libremente y procurar tener encuentros íntimos intensos y reconfortantes.  Cuando tenemos un orgasmo, liberamos dosis de oxitocina y se reducen los niveles de cortisol que aumentan por el estrés.  

El sexo es ideal para relajarnos, disminuir los nervios y fortalecer la unión con nuestra pareja. ¡A disfrutar y a tener muchos orgasmos!